Min tallriksmodell!

Har just ätit lunch efter simningen, simma 1,25 km idag. Jag ska ju försöka äta nyttigare, så idag blev det grillad kckling utan skinn, rostade rotsaker med rosmarin och timjan, och grönsallad, och creme bonjour med vitlök och örter. Det var supergott, vilket bevisar att nyttigt kan vara gott.



80 g protein (kyckling), men det borde vara 140 g
140 g varma grönsaker
140 g kalla grönsaker
50 g sås
Visst ser det mycke ut? men egentligen borde jag äta mer i och med att jag tränar.

Nu ska jag dra iväg på ett corepass, hörs lite senare.

P&K


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0